Valériane

Valériane

Histoire et provenance

La Valeriana officinalis (connue sous le nom de Valériane) est également appelée « herbe à chat » du fait de l’attraction qu’elle exerce sur ces animaux. Elle est originaire d’Europe et d’Asie dans les régions tempérées, un peu humide et a une préférence pour les régions boisées à l’état sauvage. Cependant, aujourd’hui, la valériane utilisée dans l’industrie agro-alimentaire ou pharmaceutique est cultivée en Europe, en Asie, en Amérique du Nord.

Valériane

Bénéfices santé reconnus

Seule la racine de la valériane est utilisée pour ses bénéfices sur la santé. Elle est utilisée depuis l’antiquité pour ses propriétés hypnotique (= sédative), d’apaisement et de relaxation.

Utilisation dans les compléments alimentaires Bien

La Valériane est utilisée dans les compléments alimentaires pour promouvoir le sommeil, ou pour la relaxation en cas de stress. Celle utilisée par BIEN est désodorisée, car les molécules dégagent une forte odeur.

BIEN l’utilise dans la composition de Sommeil facile.